有機果汁排結石療法 – Why Not?® REtreat

第一步: 排肾结石疗法

疗程：

10天

材料（所需份量）：

有机柠檬汁*†：10 瓶（每瓶200ml）

*有机认证

†DEMETER 认证

备注：10至14岁的青少年份量减半

方法 ：

每天饮用 6 粒有机柠檬汁或1瓶200ml有机柠檬汁 (用至少1.5公升水稀释，可加入蜜糖，分数次饮用)，连喝10天。

柠檬酸会慢慢将结石溶解，排出的结石像细沙般，由尿道排出。

备注：肾结石多的男性在结石排出时可能会感觉疼痛。建议每天以1.5公升水稀释半瓶（100ml）有机柠檬汁，将疗程从十天延长至二十天，这有助于舒缓结石排出时的不适。

为何要净化肾脏?

肾脏每天都进行着几项维持我们生命的任务：肾脏每天过滤大约180公升的血液，将多余的水份，及由肝脏代谢出来的废物，通过尿液排出体外。

肾脏维持血液中盐份及矿物质的平衡，同时控制其酸碱值及调节血压。

当肾脏无法有效过滤毒素时，就会开始结石。肾结石是体内无法被代谢的矿物累积而成的结晶体，结石很可能会造成尿流阻塞，排尿困难，导致肾积水及输尿管扩张，不但引起疼痛，也更损害肾组织及其功能。

饮水量不足（特别是运动后）、高糖、高盐、过多动物性蛋白如肉类、蛋类、乳制品（会产生过多尿酸，增加肾脏的负担）；酸性饮料如汽水、啤酒、咖啡、浓茶等；药物如消炎止痛药或抗生素等，都会导致肾功能失调或肾结石。

所谓恐则伤肾，长期承受工作或人际关系上所带来的恐惧、紧张、担忧等精神压力，会对肾脏造成极大的伤害，并引发肾功能障碍。

何时需要净化肾脏呢?

排肾结石疗法不单只是针对有肾结石的人，健康的人也应该每年进行至少一次排肾结石疗法，以净化及保养肾脏。

肾功能失调的现象

有用提示：

1. 大量喝水以让肾结石更容易排出，并预防更多的结石形成。
2. 可用吸管饮用稀释过的柠檬汁，或饮用后以清水漱口，有助预防柠檬汁对牙齿珐琅质造成直接伤害。
3. 疗程期间应以清淡的天然素食、低脂低盐的食物为佳。
4. 疗程结束后，可持续每天早上早餐前喝2茶匙的有机柠檬汁保养肾脏。
5. 柠檬含高维他命C，是天然抗氧化剂，能活化细胞及增强免疫力。柠檬也是高度碱性的食物，可调整酸性体质，因此在排肾结石的同时，您很可能也会体验如：肤质改善、精力充沛、解除体味和便秘问题等的额外益处。另外，柠檬汁还可以促进钙质的吸收，预防骨质疏松。
6. 以下有机香草茶和豆类有利尿和净化肾脏的作用，建议在疗程期间多食用：
   • 桦树茶（Birch tea）
   • 荨麻茶（Stinging nettle）
   • 玉米须（Corn hair/silk）
   • 蒲公英茶（Dandelion tea）
   • 玫瑰果茶（Rosehip tea）
   • 香芹（Parsley）
   • 黑豆、红腰豆

第二步：胆结石疗法

疗程：

6天

材料（所需份量）：

有机苹果汁*†： 8瓶 (750ml／瓶)

有机柠檬汁*†：125ml

有机冷压初榨橄榄油*†：125ml

泻盐（Epsom salt）：2茶匙

*有机认证

†DEMETER 认证

方法 ：

1. 每天吃4至5个有机苹果或喝 4 杯(1公升) 有机苹果汁，连续6天。苹果汁有软化结石的作用。
2. 第6天下午2点以后不再进食（可继续喝苹果汁），晚上6点喝一杯加入一茶匙泻盐的温水，晚上8点再喝一杯。晚上10点，将125ml的柠檬汁及125ml的橄榄油倒入雪克杯（shaker），摇晃混合后饮用。柠檬汁可以软化胆管，橄榄油则促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。
3. 喝完后，靠右侧躺下，双膝曲起贴近胸口（如图），保持此姿势最少20分钟，这有助于促使结石排出。
4. 第7天早上排便时即可排出。浮在马桶里的油粒状物既是结石，大如草莓，小如沙粒。

备注：如果您体内的结石密度过高，苹果汁可能无法在第一次的净化中就完全软化它们。务必在不超过3个星期后再进行第2次的净化，结石才会排出。建议您在2次净化的空档期间，多喝有机洋甘菊茶，帮助溶解钙化的结石。

糖尿病患者: 为了避免血糖的波动，建议糖尿病患者每天吃六粒有机青苹果以替代苹果汁。

注意：避免在患有急性病（如伤风感冒等）期间进行排胆结石。

为何要净化胆囊?

胆结石是肝脏最大的干扰。经过肝脏过滤的毒素和废弃物，必须通过胆管从肝脏排出，但如果胆管被胆结石阻塞，毒性就会在肝脏积存及蔓延。

另外，胆结石藏匿了大量会侵犯并感染肝细胞的活病毒，会进入血液，导致细胞变异。

这也就是为什么几乎所有疾病的发生或恶化，都跟胆结石有关。而疾病又会使身体形成更多结石，导致恶性循环。所以在针对治疗任何疾病，甚至是减重塑身或美肤抗老，都应该先从排结石着手。

何时需要进行排胆结石呢?

高达8 成的胆结石患者没有明显症状，然而，进行排结石的人，往往会惊讶自己怎么会排出那么多的结石。

胆囊阻塞的现象：

• 消化不良、嗳气、饭后胀气
• 油脂过敏（吃油腻食物会拉肚子）
• 口中有苦涩味，胸口闷痛
• 在肋骨右前方的部位经历周期疼痛，用手压时有不舒服或痛的感觉
• 肩颈后方肌肉紧绷收缩
• 皮肤出现黑斑或色斑

有用提示：

1. 在排胆结石期间，最好能够素食；避免酒、油腻和冰冷的食物；每天至少喝2 – 3 公升的水。
2. 为了达到更彻底的疗效，建议您进行 6 至 8 次的排胆结石疗法，每一次疗程间隔不超过 3 个星期。持续做直到连续两次疗程都不再有结石排出。之后，仍然建议您每年进行两次的排胆结石疗法，为肝胆做好定时的保养。
3. 所有慢性病患者，肝和胆内都有大量的结石，必须尽快清除，才能达到彻底的康复。
4. 胆囊切除后的人也一样可以排胆结石。除了胆囊以外，肝脏内的胆管也会结石，此疗法也能同时清除胆管的结石。建议每三个月进行一次。
5. 在进行排肝毒或服用任何净化肝脏的疗方之前，建议先进行排胆结石疗法。

第三步：排肝毒疗法

Jack Schwartz 提供的自然疗法配方

疗程：

10天

材料（每日所需份量）：

有机柠檬汁*† ：2汤匙

有机冷压初榨橄榄油* ： 1茶匙

有机糖蜜* ： 1汤匙

有机红椒粉*： 少许

温水： 半杯

备注：10至14岁的青少年份量减半

*有机认证

†DEMETER 认证

方法 ：

将以上的材料搅拌均匀，早上空腹喝下，连续10天。

备注：排肝毒期间，或许会出现头痛、倦怠、身体及肠胃不适等反应。这显示体内在开始进行调理，是良好的排毒现象。一般上这些反应会在短期内消失，之后身体也会感觉比以前更好。一般人都以为只有在胆囊中会有胆结石，其实大部份胆结石，反而是在肝脏中形成（如图）。这也是造成肝脏阻塞及引发疾病的主要肇因。在进行排肝毒之前，建议您先完成排胆结石，将肝及胆内的结石彻底清除。

为何要净化肝脏?

肝脏是我们体内最大的器官，也是所有器官之中最繁忙的。我们每天接触到的毒素如：食物上残留的农药及化学添加剂、反式脂肪、煎炸食物、烟酒；及药物、家居用品、护肤及美体用品内所含的化学物质等，都会增加肝脏负担，同时阻碍肝脏好几百个细微的生化运作。

电磁电辐射是新一代隐形的肝脏杀手，现代人几乎每个都手机电脑不离身，尤其是长时间使用辐射更为严重的无线宽频上网。如今，无线电发射站发出的辐射已遍布我们的整个环境，保护肝脏，绝对是当务之急。

所谓怒则伤肝，肝功能失调跟愤怒的情绪有密切的关系。长期处于急躁、不耐烦、怒气、怨恨或焦虑等精神压力下，会使血液酸化，毒害肝脏。

何时需要进行排肝毒?

想要完全避免饮食、环境和情绪上的种种污染，几乎是不可能的。因此，肝脏的净化及保养，绝不容忽视。

肝功能失调的征兆 ：

• 易怒、焦躁、忧郁，情绪化
• 失眠、睡眠问题（尤其容易在凌晨三点醒过来）
• 易倦、黑眼圈、肤色暗沉
• 体味、口臭
• 舌苔厚腻
• 各种皮肤问题
• 头发油腻、脱发
• 便秘

一般人都以为只有在胆囊中会有胆结石，其实大部份胆结石，反而是在肝脏中形成（如图）。这也是造成肝脏阻塞及引发疾病的主要肇因。在进行排肝毒之前，建议您先完成排胆结石，将肝及胆内的结石彻底清除。

有用提示：

1. 肝运作的高峰时间是清晨1点到3点，工作过度疲劳、太迟吃晚餐，睡眠太晚都会干扰肝的解毒工作。晚餐尽量吃得少、吃得早。最好能在10点以前就寝。
2. 肝是体内最暖的器官，环境中的污染会使肝冷下来，导致它无法正常运作。用洋甘菊花茶或蓍草茶热敷肝部，是暖肝的好方法。建议一开始每天热敷一次，连续7天，接下来每个星期3次，连续一个月。
3. 摄取足够的高纤维食物以预防便秘。长期便秘会使肝中毒，因为在肠内停留的废物会再度被血液吸收，导致自身中毒，危害肝脏。
4. 净化及增强肝功能的有机食物和香草茶：
   • 朝鲜蓟 (Artichoke)
   • 蒲公英茶 (Dandelion tea)
   • 蓍草茶 (Yarrow tea)
   • 苦瓜茶 (Bitter melon tea)
   • 奶蓟种子 (Milk thistle)
   • 胡芦巴豆 (Fenugreek)
   • 姜黄粉 (Turmeric powder)
   • Why Not?® 有机解毒餐 (Tritox)

提供高质量叶绿素的完美组合：小麦草、大麦草和绿藻，是净化血液及肝脏的完美食物，能促进肝脏的解毒功能，建议在晚餐前服用。为了达到最大的效益，可在每餐前饮用。如果通宵熬夜，建议每2小时服用1次，以保护你的肝脏。

EXTRA：葵花籽油疗法

推介者：卡拉克医生（音译）Dr. F. Karach M.D

疗程：

每次15至20分钟

材料（每日所需份量）：

有机冷压初榨葵花籽油

方法 ：

早上起床后，未刷牙漱口喝水之前，含一汤匙（15cc) 有机葵花籽油（必须是冷压的）在口中漱口，在无压力下让油在齿间前后流动15至20分钟，同时运动下颚作咀嚼的动作，以刺激
唾液腺分泌出酵素。

循环系统内的毒素及噬菌体会通过口腔唾液腺排出，以净化细胞和血液。切记不可把油吞下，因为内含从循环系统中排出的毒素与细菌。

完成后将油吐出，然后刷牙并用海盐漱口。务必刷洗干净，舌苔也必须刮清。吐出来的混合物含有大量毒素与细菌，务必彻底清洗牙刷与洗脸盆。牙刷可用海盐清洗，以免卡上毒素。

备注：

1. 吐出的油应该是乳白色的。
2. 在进行此疗法初期，有些有严重疾病的人（特别是慢性病包括末期患者），其病情可能变得更坏，Karach 医师解释该情况其实是疾病开始好转的现象，应以坚定的心持续，中断油疗反而会延缓疗效。
3. 急性病症通常可在2至3天内改善。慢性疾病或需长达一年的时间。请不要放弃，持续进行此疗法直到感觉睡眠和食欲改善、早晨起床时精神奕奕及记忆力显著改善。
4. 此法最适合长期持续做，能深层净化淋巴和循环系统、强化体质及免疫功能，是长期排毒保养的好方法。

为何要葵花籽油疗法

何时需要进行排肝毒?

这是一种淋巴排毒法，也称油拔法，是一种古老的阿育吠陀自然疗法。

方法虽然很简单，但却能有效将淋巴及血液中的毒素，透过唾液腺排出体外，在不引起副作用的情况下，治疗多种疾病，特别是那些需要以手术或强剂量及含毒性（可能导致高副作用）的药物来做治疗的疾病。

来自乌克兰的Karach医师曾经以此疗法，成功治愈一名忍受了15年苛酷治疗的慢性血癌病患、以及通过3天疗程治愈一名久卧病床的急性关节炎病患。

何时需要进行 葵花籽油疗法?

此疗法能改善许多疾病，其中包括: